放哪些花能帮助你睡得更香？（揭秘8种卧室花草的神奇功效）

身心疲惫的时候，夜深人静、一份舒适的环境是快速入睡的重要条件之一。减轻焦虑等多重益处，还能起到降压安神，而在布置卧室时，摆放一些花草不仅能为室内增添绿意，改善空气。到底哪些花草最适合放在卧室呢？我们将为你一一揭秘，接下来。

一：醒神活氧，蝴蝶兰

蝴蝶兰是的选择之一，在所有的卧室花草中。更因其有着卓越的净化空气效果，不仅因为其高雅优美的外形。促进新陈代谢的作用，能帮助你在睡前醒神活氧、蝴蝶兰还具有提高氧气水平。

二：驱蚊防虫，草莓蔷薇

其花朵芳香怡人、颜色清新明亮，草莓蔷薇是一种草本植物。同时还能杀菌消毒、蚊子等各类害虫，净化空气，不仅如此，苍蝇，草莓蔷薇还能有效地驱赶臭虫。

三：缓解压力，薰衣草

还有助于消除紧张情绪、放置一盆薰衣草不仅可以让室内空气清新怡人，缓解压力。薰衣草有镇静，降低血压的效果、所以常常被用来治疗失眠和焦虑症，安眠，研究发现。

四：降低血压，紫罗兰

紫罗兰以其娇艳的花朵和多变的颜色而闻名于世。促进血液循环的功能，除了美丽的外表之外、紫罗兰还具有降低血压。其芳香的气味也有助于减轻疲劳和焦虑、同时。

五：缓解过敏，百合

其长长的花茎上开满了洁白或浅黄色的大花朵、百合是一种优美，高雅的花卉。还能够缓解过敏症状和哮喘，百合是一种温和的花草，其散发出来的清香气味不仅有助于消除紧张感和疲劳感。

六：祛湿消炎，吊兰

具有很好的净化空气的作用、能够有效地吸收室内的湿气和有害物质，吊兰是一种热爱水分的植物。防止感冒等功效、吊兰还有消炎祛湿。

七：增加负离子，常春藤

在成长过程中会不断吸收二氧化碳并释放出负离子、常春藤是一种爬墙植物。同时有助于提高人体免疫力、负离子可以中和有害物质。提高室内空气质量，在卧室里放置常春藤可以增加空气中负离子的含量。

八：美化环境，向日葵

其极具生命力和阳刚之气的形象让人忍不住喜欢上它，向日葵是一种富有生命力和活力的花卉。并且其鲜艳的颜色也能让卧室更加色彩斑斓，提高免疫力，向日葵还能促进新陈代谢。

应该结合自己的喜好和需求进行选择、在选择卧室花草时。缓解压力还是美化环境，都可以通过选取合适的卧室花草来实现，无论是净化空气。期望这篇文章能帮到你！

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