健康卧室必备之植物（打造健康舒适的睡眠环境，从植物开始）

卧室是我们休息和放松的地方，我们要尽可能打造一个舒适、健康的睡眠环境。而植物作为自然界的恩赐，不仅能美化环境，还能起到调节空气湿度、净化空气、减少噪音等作用。在卧室放什么植物最好呢？本文将为您一一解答。

一、贝壳花——提高睡眠质量

贝壳花是一种富含负离子的植物，能够调节室内空气质量，减少室内污染，让人们更容易入眠。同时，贝壳花还能帮助人们缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。

二、兰草——净化空气

兰草是一种常见的观赏植物，不仅美观，而且还能够有效地净化空气中的甲醛、苯等有害物质。同时，兰草也具有较强的抗辐射能力，能够对抗电脑等电子产品产生的辐射。

三、吊兰——降噪除湿

吊兰是一种容易栽种的植物，其叶片表面较大，可以吸收空气中的水分，并释放负离子来改善室内空气。此外，吊兰还能降低噪音污染，使人们更容易入睡。

四、芦荟——润肺止咳

芦荟是一种常见的药用植物，常常用于治疗咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。在卧室中放置芦荟可以起到润肺止咳的作用，让人们在睡眠中呼吸更加顺畅。

五、仙人掌——净化空气

仙人掌是一种叶面积小而且厚实的植物，在室内放置可以有效地净化空气中的甲醛、苯等有害物质。同时，仙人掌还能吸收空气中的二氧化碳，释放氧气，有助于改善卧室空气质量。

六、龟背竹——调节湿度

龟背竹是一种常见的盆栽植物，在卧室中放置可以调节室内湿度，让人们感到更加舒适。此外，龟背竹还具有净化空气和缓解压力的作用。

七、蕨类植物——抗辐射

蕨类植物具有很强的抗辐射能力，在卧室中放置蕨类植物可以有效地对抗电脑等电子产品产生的辐射，并且可以改善室内空气质量。

八、绿萝——提高免疫力

绿萝是一种叶面积大而且密集的观叶植物，在卧室中放置可以有效地净化空气，并且可以改善室内湿度。此外，绿萝还有助于提高人们的免疫力，使人们更加健康。

以上这些植物不仅美观实用，而且都有其独特的功能，可以在不同方面改善卧室环境。选择合适的植物放置在卧室中，可以让我们拥有一个健康、舒适的睡眠环境。

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